本当に願いが叶うおまじない！

あなたの願いって何ですか？
考えだしたら、たくさんあるのでは？？
その全てが全部かなっちゃう！
しかも、どんな人でもできちゃう、

すっごく簡単な方法で！！

→ 本当に願いが叶うおまじない！

今から教えるおまじないは、とても強力です。

男性が一緒にいたくなる「イイ女」5つの条件

「手放したくない」、そう感じさせることができたら、

男性はあなたとの関係を必死に守ろうとします。
そこで今回は、男性がずっと一緒にいたいと思う

「イイ女」の条件を5つ挙げてみました。

→ 「イイ女」5つの条件

男性の意見って参考になるよね！

奇跡の味検証！食べ合わせで違う食べ物の味になるレシピ♪

ある食べ物とある食べ物を一緒に食べると、

別の食べ物の味がするという組み合わせってありますよね？

高くて買えない高級食材やスイーツも、

身近にある食材で「食べた気分」になれるレシピをご紹介

→食べ合わせで違う食べ物の味になるレシピ♪

例えば、「プリン＋しょうゆ＝ウニ」などが有名です。

アロマオイルで女性を磨く★本日のアロマ

ちょっとブルーな気分や、落ち込んでしまったとき、

元気になるように香りのオシャレを楽しみませんか？

→ 本日のアロマ

いい香りって女性を磨くアイテムにいいの♪

見つけてラッキー！手相に現れるラッキーサイン

 初心者が手相を観るのは案外難しいもの。

そこで、ひと目でわかるラッキーサインをご紹介！

→  手相に現れるラッキーサイン

見当たらない？それなら書いちゃえばいいじゃん！！

「結婚心理テスト」〜本当に求めている結婚像が分かる〜

 

「格差婚」「超年の差婚（ロリ婚）」

「授かり婚（デキ婚）」「地味婚」「セレブ婚」……

メディアでは様々なスタイルの結婚が紹介されていますが、
あなたが抱いている結婚への本音が分かる心理テスト

→ 結婚心理テスト

あなたの本音は！？？

コーヒー天気予報！！

 なんとホットコーヒー・紅茶・ココアが

天気予報に使えるそうです。
どれだけの確率で天気が当たるかは試してみてね！！

→ コーヒー☆天気予報

天気はこれからどうなる？？

あなたの精神年齢はいつく！？＜心理テスト＞

 1匹の犬を飼うことになったあなた。

出会ったばかりで、なかなかなついてくれない犬に、
どんなお世話をしたらあなたに心を許してくれる？

続きは・・・

→ あなたの精神年齢はいつく！

直感で選んでね！

「子供が生まれたら犬を飼いなさい。」

 「子供が生まれたら犬を飼いなさい。」

なぜなら・・・

子供と犬の関係性の話です、ぜひ、ご参考に！

→ 子供が生まれたら犬を飼いなさい。 

犬の家族の一員ですから☆

意外と知らない ”トトロ” の正式名称

たくさんのジブリ作品がありますが、

その中でも「となりのトトロ」は子供たちに大人気★
そういえば、なんでトトロって言うか知ってますか！？

⇒  ”トトロ” の正式名称 

聞いてみると、ふ〜んって感じね。

食べて恋愛運UP!? 幸せグルメ風水

あなたの恋愛のお悩みで一番当てはまるのは！？
A,出会いが欲しい
B,彼ともっとうまくいきたい
C,今の関係を清算して新しい恋へ始めたい
答えは⇒ 幸せグルメ風水

素敵な恋はスタミナも大事！！

一日一笑 〜美容室編〜

 「笑い」のある毎日にするために、
今日はこんなネタご用意しました。
美容室での出来事…。
かなり気楽な気持ちで読んでください。

→ 一日一笑 〜美容室編〜

可愛い話しに胸キュン♡

[感動ストーリー]父親に貰った金ピカの時計

 「金に困ったら売れ!」と、
お父さんから貰った時計は偽物でした。
しかしそれは、経営者として生きてきた
お父さん流の教育でした。
このお話は腕時計にまつわる親子愛の話です。

→ 父親に貰った金ピカの時計

父と息子のストーリー。

あなたの中の「モリスくん」を探せ！

この話しは実話で、しかもちょっと有名なお話です。
あなたにもコンプレックスってあると思います。
でもそれが実はあなたの才能を知るきっかけを
握ってるかもしれません！

あなたの中にも必ず「モリスくん」はいます！！

→ あなたの中の「モリスくん」

モリスくんとは一体・・・

試してみる価値あり★最強のダイエット術

気づけばいつもダイエット中？

新しいモノはひとまず試してみたくなっちゃう☆

そんなダイエット大好きダイエッターが教える！

最強のダイエット術★

→ コチラからどうぞ！

ダイエットって永遠のテーマね。

女王様からあなたへ、お褒めの”お・こ・と・ば”

いつも頑張ってるあなたへ

女王様からのお褒めのお言葉、

ぜひ受け取ってください。

 ▼ お褒めの“お・こ・と・ば”

あなたの心に届くといいんだけど。。。

成功してる人も取り入れてる！瞑想は身体に良いことづくしだった

スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチロー、長谷部誠、長嶋茂雄など、成功者の中には『瞑想』を実践している人が多い

瞑想には、色んな迷いが裁ち切られ、感覚を研ぎすまされるので決断力がつくという効果と、「今」に焦点を当てることで集中力が高まるという効果がある

欧米の企業では「瞑想」がブームとなっており、忙しさに追われる中でストレスを解消し、
潜在能力を引き出すことができる「瞑想」は、かなり魅力的

そもそも瞑想とは!?

瞑想」とは、もともとは東洋に伝わる古代からの慣習だが、キリスト教を初めとした多くの西洋の精神分野にまで影響を及ぼしている

宗教的なイメージもあるが、宗教以前からある事で、瞑想は脳についての科学的なノウハウ

「瞑想」とは、頭の中を『無』の状態にすること。
常に脳はフル回転しているので、そこで、何も考えない「無」の状態を作る事によって、脳は休む事ができる


瞑想はメリットだらけだった

ストレス軽減や集中力が高まる以外に、冷静に行動できるようになったり、睡眠の効率が良くなるというメリットも

さらに不眠や慢性疼痛、うつ病やストレスなどの軽減に効果的なだけでなく、免疫力を強化する効果があるということが発見されている

最近では、アンチエイジングにも効果的なことが科学的に照明され、多くのセレブが実践しているそう

瞑想をすると、心が晴れやかになり、体は健康になり、頭の中がクリアーになり、今まで眠っていた本来の能力が引き出され、驚くほど能力がアップする

リラックスできる場所なら、瞑想はどこでもできる

「瞑想」の効果は、いつどこで行っても得られ、自分にとって心地いい場所であればどこで行っても大丈夫

椅子に楽な姿勢で座る。床でもいい。手は足の付け根辺りにそっと置く。手は組んでも組まなくてもいい

服装も自分が最もリラックスしやすいもので。具体的には、身体をしめつけない、ゆったりしたものがオススメ

"瞑想で行う呼吸は腹式呼吸。そして、口ではなく鼻で呼吸"
1）ゆっくりと息を吐ききる
2）鼻から3秒かけて息を吸う
3）6秒間息を止める
4）6秒かけてゆっくり息を鼻から吐ききる
5）（2）〜（4）を繰り返す

仕事や家族、家事などが頭の中に流れこんでくると、呼吸が乱れるので、考えることをやめようとすることは必要

まずは、週に5日程度、2～3分から瞑想を始めてみる。そして、10分、15分と時間を伸ばしてゆき、最終的には25分くらいできるようになるのが目安

理解力を高めてくれる？人との共感を高める”バーナム効果”とは

バーナム効果とは？
誰にでもあてはまるような、漠然としてあいまいな言葉や文章なのに、自分だけに当てはまると信じこんでしまう心理現象。
当たり障りのないこと
血液型診断や占い、性格診断など

例えば血液型は？
Ｂ型は自己中心的。Ｏ型は大雑把。
こんな感じですが、結構当たっているんです。というよりは当たって当然なのです。
誰でもそうなのに信じてしまう
人は自己中心的なところもあれば、大雑把な側面もあります。このように提示された診断内容は誰にでも当てはまるということです。

恋愛でのバーナム効果を活用するには？
占いや性格診断で話題が盛り上がろう！
簡単な方法をあげると 誰にでも当てはまるような占いなどの会話が効果的

効果：相手との共通点を見つけやすい

大事なのは、相手との話を”楽しむ”こと♪
結局はみんな似たり寄ったりで、幸せになりたい、必要とされたい、良いパートナーがほしい、と思っている事に変わりはない。
モテる人ってのは、意識的、無意識的にかかわらず、相手に共感してるような素振りをするのが上手

普段の会話でも”共感力”を高めるときに使える
「コミュニケーション」ツールの1つとしてのバーナム効果
『プライベートでは何か問題抱えてない？』
"内心で不安を持っていない人なんてそうそういません。"
人は基本的に、自分のことを理解して共感してくれる人のことを好きになります。


※バーナム効果の活用は”諸刃の剣”なので注意
悪用すれば詐欺
この方法は相手の性格や知識量によっては悪い方向に進んでしまいます
そもそもバーナム効果自体を知っている相手に対しこれを実行したとしても意味がありません。
相手に警戒されるだけでなく信用はなくなってしまうでしょう。
"悪用すれば詐欺となりますが、そうではなく良い方に使いましょう。

知らなきゃ損！手軽で簡単、女性に嬉しい耳ヨガの8つの効果 ②

前回のつづき・・・

▼耳ヨガの8つの効果

5.むくみ改善

リンパが刺激されて血流が促進されます。血流がよくなることで、体の中の余分な水分や老廃物が流れてむくみの解消につながります。
リンパの流れを改善するツボがありここを刺激することによりむくみの改善が期待できます。

6.顔のリフトアップ効果

肩こりが解消したり、顔の血色がよくなりリフトアップしてきます。
"顔のリフトアップ効果もありますので鏡をみながらおこなうと、あごのラインがシュッとして頬の位置があがるのが分かると思います。"

7.冷え性の防止

全身の血流がよくなる為、身体がポカポカになります。慢性的な末端冷え性などのお悩みを持つ方は試してみてください
耳ヨガには血流を改善する効果があるため、一日一回、毎日続けることで冷え性の改善を期待できます。

8.生理痛、生理不順改善

ホルモンバランスを整える効果もあるので、生理痛や生理不順対策にも効果的
生理不順が改善されて、生理の血の色も若いときのように濃い色に戻った。血の巡りがよくなり、生理痛が緩和された。


◆耳ヨガのやり方

 耳を親指と人さし指で挟み、上・横・下の方向に耳を広げるようにして引っ張ります。耳を引っ張る方向はどこから行ってもかまいません。

方法はとっても簡単。耳を引っ張りながら息を吐ききる、これだけです。耳を引っ張る場所は、耳の一番高い場所、外側の真ん中、一番下の３か所です。

耳ヨガのコツは、呼吸を止めずにリラックスしながら行うことです。痛みを感じる場合は無理をせず、心地良いくらいの強さでほぐしましょう。

引っ張るだけでなく、耳をねじったり、耳を折ったり、動きのアレンジを加えるのも良いでしょう。

お試しあれ♪

知らなきゃ損！手軽で簡単、女性に嬉しい耳ヨガの8つの効果 ①

◆耳ヨガとは

耳のツボをうまく使った「耳ヨガ」で呼吸を意識したり、耳の柔軟性を高めようとするものです。
「呼吸を意識する」「耳の柔軟性を高める」「健康に良さそう」といったことから耳ヨガと称されていると見られる。
耳を引っ張りながら、耳の固くなっている部分をほぐしていくヨガ。これを行うと、体全体の血流がよくなり、頭の緊張がほぐれる、視界がくっきりする等様々な効用があるとされている。


▼耳ヨガの8つの効果

1.基礎代謝が向上する

リンパの流れが良くなり、代謝が向上。これにより脂肪の燃焼などが促進されるのでダイエット効果も期待できます
血行やリンパの流れがよくなることによって全身の代謝機能が活発化し、体の免疫力もアップします。

2.美肌効果

お肌のターンオーバーも活性化します。新しい肌の生成サイクルが早まりますので美肌・アンチエイジング効果もあり
耳をほぐしてあげると、脳の血行がよくなります。顔も頭皮とつながってるから、顔のたるみやくすみにも効果ある

3.眼精疲労や視力回復

目の疲れがとれるのはもちろん視力が回復したという話も聞きます。眼精疲労からくる肩こりや頭痛の改善などの効果もあり
耳ヨガをすると視界がすっきりクリアになったり、普段より良く見えるようになるというデータがあります。

4.睡眠改善

筋肉の緊張状態が緩和されるため、安眠効果があるとのこと
就寝前リラックスしているときに、ほんの少し耳ヨガを取り入れることで体が温まり眠りに入りやすくなります。

残り４つは、次回へ